天气变冷时，如果想晚上上厕所，大多数人都会忍耐。当他们无法控制的时候，他们会站起来小便。在这方面，医生指出，这样做实际上会对我们的前列腺导致严重损害。良性前列腺增生（BpH）等疾病折磨着男性。因此，每当男性朋友提到BpH时，他们都会感到害怕。没有人想得这样的病。现在让我们学习如何在日常生活中预防这种疾病。
1、避免久坐。
久坐也是前列腺增生的原因之一，经常久坐会加重痔疮等疾病，还会引起会阴充血，导致排尿困难。适当锻炼或转移身体核心，可以有效地影响患者的久坐状态。
2、正确饮水。
患者应多喝开水，对尿道有良好的冲刷作用。它还可以避免饮用水过少导致的脱水，这会导致尿液中的杂质凝结成结石。白天和晚上喝大量的水，以避免膀胱过度充盈。
3、不要憋尿。
尿潴留是前列腺增生的主要原因之一，也会加重患者的病情。因为憋尿会导致膀胱过度充盈，从而减弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，甚至增加诱发急性尿潴留的可能性。因此，有尿意后，你应该小便。
4、少吃辛辣食物。
辛辣激发性食物会激发前列腺，导致患者前列腺颈部充血，并加重痔疮、便秘等症状。因此，应该放弃这种饮食。
5、相对避免饮酒。
过量饮酒会导致膀胱颈充血，导致排尿困难甚至尿潴留。
6、防寒。
季节变化和天气变化是BpH患者较害怕的事情，因为寒冷会加重患者的病情。因此，我们应该在生活中做好预防感冒的工作，避免感冒和躺着引起的呼吸道感染。
我们都知道前列腺是男性身体的一个重要器官。我们还应该知道如何在日常生活中照顾它。如果你在生活中多注意这一点，你就能防止它出错。当然，即使有问题，尽快到正规医院进行检查和治疗对健康恢复的发展起着重要作用。
上一篇：哪些男性容易得前列腺炎 下一篇：前列腺炎会造成什么影响
当前位置：